Pilates


Mit Pilates in Balance

 

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte, als Nebenwirkung, schlanker. Die Atmung wird mit der Bewegung koordiniert und die Teilnehmer bauen Stress ab, fühlen sich ausgeglichen und entspannt. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

 

Die Übungen sind sehr effizient und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist können Sie individuell entscheiden.

Gut für alle die sich ein sanftes und effizientes Training für den ganzen Körper wünschen.

 

 

Termine:       Dienstag       10:00 – 11:00 Uhr

                       Donnerstag  18:00 – 19:00 Uhr

                       Donnerstag  19:00 – 20:00 Uhr

 

 

Ort:                Vereinshaus Sportanlage Oberloh in Wehrheim

 

Kontakt:       Maria-del-Cisne Engel (Tel. 10577-0294145)

                      pilates@tsg-wehrheim.de

 

 

Mitzubringen ist ein Handtuch, eine Matte zum Turnen, dicke Socken sowie bequeme sportliche Kleidung.